jak sprawdzić

2x24, to i w C&P, czy w rwaniu być nad głowę wrzucił, a o to chodzi - "byle jak" w sensie każdy sposób dobry - byle dwa ciężary nad głową Niby tak, ale nad głowę to i 2x32kg bym wrzucił. Chodziło o "pomordowanie" się w taki sposób. Nie miałem Bulldoga przy sobie więc 40+24 nie miałem okazji zrobić, no i sprawdzić jak by wyszło. Co do BP to [...]

[...] zatem dwa programy, B&S oraz MT również dadzą pozytywne efekty? O tym też zamierzam się przekonać. W sytuacji dużego zmęczenia Swing idzie na bok. Zostawię tylko Bent Press jako praktykę. Generalnie schemat tygodniowy wyglądałby tak: Pon: BP praktyka + MT Wt: B&S Śr: BP praktyka + MT Czw: B&S Pt: BP praktyka + MT Sob: B&S Nd: OFF Panteon [...]

[...] kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę za drogi, muszę sprawdzić jeszcze jak sprawdzi się na treningu na siłce jak mogles czuc johimbine jak jej nie ma w składzie? macie wersje Cannibal Inferno AMP'ed co dodzialania, jesli kilka h po spozyciu [...]

[...] tak naprawdę spięcie brzucha. Jak to sprawdzisz to dojdziesz do wniosku że planki i inne deski to dla ładnych kobietek i emerytów szkoda dla nich czasu tak silnego faceta jak ty Kółka można trzymać w ozdobnej skrzyni pasującej do wystroju pokoju a gryf po zakończeniu ćwiczeń schować za szafą czy pod łóżkiem tak by się żona nie czepiała że [...]

[...] tak naprawdę spięcie brzucha. Jak to sprawdzisz to dojdziesz do wniosku że planki i inne deski to dla ładnych kobietek i emerytów szkoda dla nich czasu tak silnego faceta jak ty Kółka można trzymać w ozdobnej skrzyni pasującej do wystroju pokoju a gryf po zakończeniu ćwiczeń schować za szafą czy pod łóżkiem tak by się żona nie czepiała że [...]

[...] konserwowe 5 - dżem truskawkowy 6 - serek wiejski, 200g 7 - placki pszenne, 4szt 8 - mięso mielone z łopatki wieprzowej zapiekane z serem i makaronem 9 - naleśniki 10 - jak widać :-) Do tego jeszcze zakupiłem sobie przed służbą: ser mozzarella, dwa pączki i cola 0 w puszce :-) Zważyłem się też dziś rano: 89,5kg, czyli dalej w dół. .... Tak [...]

[...] Walmarcie. Okazuje się jednak, że jeśli Rockhold będzie miał problemy z Janem Błachowiczem na gali UFC 239, to do ich walki w Oktagonie może nie dojść zbyt szybko. „Tak jak w przypadku Luke’a Rockholda, jeśli chcesz porozmawiać o tym wszystkim – musisz wykonać swoją pracę. Teraz musisz na to zapracować. Nie jestem ci nic winien. Teraz to ty [...]

[...] ów bohater z operacją wydłużania kości (trwa 2 lata / 1mm na dzień ). I na tej podstawie utworzył swój system. Polega na codziennie wykonywanych biegach ( 30-60 minut) by jak najbardziej "zniszczyć" tzn. stworzyć szczeliny w nogach. Następnie odrazu po biegach zakładane sa na nogi odważniki (3.7 kg na noge) i tak leżeć 10-12 godzin [...]

siema ja mam 177cm tak na dowodzie mam i w ksiazeczce wojskowej z samego rano jak wstaje i sie dobrze wyspie to mam 178cm..pare dni temu mialem ostry zapierd... na budowie od rana do wieczora ciezka robota przy betonie i postanowilem sprawdzic ile mam cm pod koniec dnia i szok masakra zaklamka wychodzi mi ze 175!;/az 2 cm mniej niz mam normalnie i [...]

Wes, czarymary, czarymary, czarymary. Kazdy ma rację, wiem jak trudno zyć bez tego co się kocha, bo sama przed urazem ćwiczyłam jogę, to było moje zycie,a teraz kicha!. Tak tylko, chciałam Was młodych napaleńców przestrzec... Brxx, nic niestety nie wiem na temat Twoich objawów! Trzymajcie kciuki, idę dzisiaj do orto namówić go na rezonans. [...]

trochę czasu zajęło zanim FBW mnie przekonało, fajnie się czuje, jak poćwiczę każda partie. dodatkowo stosuje DROPsety np na bica czy trica czy klate w stylu doggcrapp, w sumie DC dodalem w tym tyg i musze powiedziec ze po 2 seriach takich elegancko czułem miesien. Ogólnie to zacząłem bo chciałem sprawdzić jak to działa, a szczególnie po tym [...]

Ja jestem taka krzywa, że jak się nawet jak się ułożę prosto, to i tak zawsze mam ten prawy bark jakby wyżej i przykurczony (z resztą nawet jak stoję - na zdjęciach nie widać bo trzymam aparat)- muszę też sprawdzić, czy to aby nie kwestia tego, że wzięłam 5 kg krążki i jakieś te hantle były niewygodne i wielkie. Z tym ciężarem to mnie rozwaliło to [...]

[...] do Walusia i do kurierów, aż usta-liłem że paczka nie została wydana z magazynu, bo gdzieś karton został przedarty. Trudno, miał być następnego dnia. W między czasie, tj. jak zawsze w godzinach wieczornych, zrobiłem sobie taki trening: B&S + TGU 32kg – praktyka BP: --- Swing: 2H40kg: 2x25, 1H40: 5/5, 2H40:10, 2H32:30 TGU: 32,32,40,32,32 [...]

Aż tak źle nie jest. Apetyty mi właśnie wrócił (jak dobrze że można w robocie się przekimać, pomogło dopiero za drugim razem). Wziąłem syrop przeciw-wirusowy i ibuprom (bo mnie jeszcze łeb zaczął nap*****czać i chyba gorączka się pojawiła). Żeby jednak nie było, swoje 40 pompek dzisiaj też zrobiłem :-) W międzyczasie na służbie. Odpukać czuję się [...]

Witam Serdecznie, Pierwszy tydzien "bomby" za mna , w tym tygodniu chcialbym sprawdzic jak regeneracja dlatego wale mocne treningi poczawszy od dzis ... Wrazenia z dzisiejszego treningu super , caly dzien w robocie myslalem tylko o tym zeby pojsc na silownie hehe , zrobilem ciezki oczywiscie jak dla mnie trening plecow i lzejszy bica , po treningu [...]

[...] sobie sprawdzic czy sie urosnie po postepach w ciagu paru ostatnich lat tez sie zgadzam. (oczywiscie nie dotyczy to dzieci ktore jeszcze nie zaczely szybkiego wzrostu). Ja jak konczylem 8klase (teraz to bedzie tak jakby 2gim) bylem najnizszy z klasy nawet od dziewczyn i mialem okolo 155! i sie zawsze wszyscy martwili ze nie urosne juz . a ja [...]

a co to za pytanie wogóle ktoś jest tobą czy jak? to jest indywidualna sprawa sam musisz sprawdzic co i jak na Ciebie działa

[...] problem z zachowaniem pionowej postawy i musiała się podpierać "skromną" 2 metrowa laseczka. W moim dawnym liceum była osoba, co miała problemy ze wzrostem (coś jak akromegalia) i ponoć był leczony farmaceutycznie, bo zagrażało to jego zdrowiu i życiu. I z tego, co wiem, to się później unormowało, ale na 100% pewności nie mam. Był [...]

[...] bo już nie bierze, po dobrej cenie, nigdy nie widziałem nitrobolonu, a chce sie do pewności spytać, czy to jest na pewno nitrobolon II. Przesypałem sobie, zważyłem i tak jak mówił, było ok. 500 g. Moje wątpliwości budziło to, że na górze i na dole puchy, były minimalne ilości czegoś białego, coś w rodzaju mąki. Czy wy też tak mieliście? Czy [...]

[...] Jak się idzie zrobić prywatnie rtg , to pytają się o cel (jeśli wysyłają do radiologa o opis): Jeśli chcę sprawdzić czy urosnę to o co pytam ? a) wiek kostny - to znam mniej więcej bo robiłem kiedyś i miałem 1,5 roku opóźniony b) cz nasady są zrośnięte (nie pamiętam dokładnie jak to się nazywa) - czy radiolog może to stwierdzić ? c) inne ?